如何练习好自己篮球的脚步起动练习——接两球练习目的：提高快速反应和快速变向能力。练习方法：教师双手侧平举举2球立于罚球线后一步，队员分2组分列于底线处；每次练习，2名练习者面向间距约2米并侧对教师于篮板下方。跨步急停一足着地时，脚掌用力支撑身体以减低向...