心率比分比（心率对照）

同事嫉妒我比他的薪水高,我应该怎么办?

1、第一，问心无愧，继续做好自己的本职工作 如果你的加薪被同事嫉妒，但是你能够继续做好自己的工作，对方的嫉妒是不会有任何影响的。

2、保持冷静：不要过于在意同事的反应，保持冷静和专业。 沟通和解释：如果同事对工资差异感到不满或嫉妒，可以尝试与她们进行沟通，解释工资差异的原因，例如职位的差异、工作内容的差异等等。

3、你可以告诉你的老板这件事。食物链较高的人解决问题的影响力更大，提起这种事情的时候不要用愤怒或者指责。记得要冷静，一个好的老板会听这些消息，找相关的人帮你解决工资问题。对你的嫉妒可能会持续下去。

4、如果因为你的职务比别人高，使得工资待遇也比别人好，迎来了同事们，嫉妒羡慕。这时候你只要尽量去做好自己分内的事情，相信在以后的日子里，同事们会看到你的付出。多交流，适当去帮助该帮助的人。

跑步应该怎么跑

1、臀部不要斜，跑步时要像有人用绳子轻轻牵着你的腰部往前走一样，跑起来不要左右摇摆或身体扭曲。加快节奏。争取每分钟触地185次，达到这一目标最简单的方法就是减少脚与地面接触的时间。

2、跑步的过程同样重要。跑步的过程包括很多内容，包括起跑、维持、加速、冲刺等跑步节奏，还包括着跑步的呼吸方式以及姿势，还有呼吸方式，算一个很大的概括，值得我们用很长的篇幅描写。

3、轻松跑一般是健身慢跑，体现跑步的动作，从蹬地，后折叠，送胯，摆腿，前伸，落地。一个周期都有轻松。动作自然，不要变形，轻松跑要求跑步的姿势正确。但每个人都有自己的跑步特点，八字脚跑步不会轻松，用力不正确。

七人制足球竞赛规则详细解读

1、七人制足球竞赛规则一：队员人数 一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于7人，其中必须有1人为守门员。

2、比赛场地长度：最长75米，最短45米； 宽度：最长56米，最短28米。在比赛场地内，禁区是以9米为半径向场内画一弧线与门柱两边的球门线相连的区域。点球点距球门线中点垂直距离为8米。

3、比赛场地。长度：最长75米，最短45米； 宽度：最长56米，最短28米。队员人数。一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于7人，其中必须有1人为守门员。

什么运动减肥

第一名：“自行车运动 躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。

对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。

消耗热量：42大卡/10分钟，羽毛球是一项很棒的燃脂有氧运动能充分锻炼到小腿和胳膊。不仅如此，羽毛球还能提高你的反应能力使大脑更灵活。

德甲收官战,来,让心率飙起来

1、德甲继续展现魔幻的一面，收官大战跌宕起伏极致反转，对提高我们球迷的心肺能力也是用心良苦，简言之，昨晚末轮就是一个补时绝杀绝平的集锦。

2、本赛季迄今为止，欧洲四大联赛都已进入收官冲刺阶段。可如今除了西甲三强正在上演大戏之外，英超、意甲和德甲这三大联赛，基本都已经迎来了大结局，冠军悬念提前一个多月就揭晓了。

3、职业联盟（DFL）周二（6月26日）公布2012/13赛季德甲和 德乙 赛程。为了纪念德甲迎来第50个赛季，8月24日（周五）晚的揭幕战将由 卫冕冠军 多特蒙德 主场迎战 云达不来梅 ，也就是整整49年前德甲史上首场比赛的对阵。

4、好景不长， 随后一波20轮不胜彻底让这支球队丧失了求生欲 。之后的五轮一胜三平以及战平拜仁，不过类似垂死之人的回光返照，三连败收官并稳坐副班长，这才是这支球队本赛季的真实写照。

5、与勒沃库森一战，费尔曼在扑救阿拉里奥的射门时判断失误，让球从自己腋下漏入球门。这2个失误，直接导致沙尔克在这2场比赛中只拿到1分。