足球倒挂金钩怎样练（足球倒挂金钩怎么练）

踢足球时,怎么倒挂金钩,腿脚的姿势及落地的姿势求详解

这东西不好练，首先球感要好，下坠时注意自我保护，不然很容易受伤。

先用手将皮球竖直抛起来，如果能直接用脚将皮球竖直踢上去也可以，为我们创造一个能使用倒钩的情景。将惯用脚（假设是右脚）向前跨一步 同时将重心向后方，身体向后倾斜，头向上方看着球。

指人在腾空状态下且头下脚上将球踢入球门：球员向后（侧后）空翻90度使腿部朝上踢向高空球，人在空中完成射门。上半身在下方，由肩膀或者后背的肌肉首先着地缓冲进而整个人落地。

以下是一些关于如何实现倒挂金钩的技巧：-第一步要跳起到合适的高度，一般用和踢球腿相反的那条腿腾空跳起，如果用右脚踢球，我们就用左腿腾空跳起，右脚凌空击球。