凯里·欧文招牌动作篮球教学（凯里欧文的投篮）

详解欧文的上篮,控球,投篮篮球教学视频

老欧文一袋篮球训练的运球方法让小欧文真的很惨，欧文只是咬紧牙关坚持着。日常的训练就是这样让欧文的运球技术有了很大的提高，成为了现在联盟的控球技术和单挑之王。

勾手三步上篮时要回头看一下篮筐，要看好篮筐上方左右两个角，要比正常打板投篮时再往下一些；或者向方框高处抛球，这样篮球也能落入框内。

凯里欧文，一位名副其实的控球大师，欧文是将控球和投篮结合最好的球员之一。擅长利用控球变向结合身体假动作晃开对手。突破脚步变化很实用，可以左右手在禁区完成终结喜欢拉杆换手上篮。

控球技巧非常出色，左右手都能突破，几乎没有投篮短板。欧文将控球和投篮结合最好的球员之一，擅长利用控球变向，结合身体假动作晃开对手，突破脚步变化很实用，可以左右手在禁区完成终结，喜欢拉杆换手上篮。

使用左手运球。大家都知道欧文是使用右手控球，为了能够将运球做到极致，训练过程中采用左手运球，会锻炼运球的协调能力。欧文喜欢打野球，打野球的过程，喜欢秀各种动作和操作。通过这些动作，进而锻炼出了出色的运球。

猛龙队球员泰伦斯罗斯评）凯里欧文是一名优秀的球员，他两个手都能很好地控球，他的上篮是篮球场上最漂亮的一些比赛，还有他的三分球。他是一名非常，非常有天赋的年轻人。

如何使运球速度更快

低运球 动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。

运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。多用在对手防守较紧的情况下，在快速运球中突然停止前进，迫使防守队员被动减速停住，趁其重心不稳时，再突然加速起动运球，摆脱防守。

你在以行走的速度直线运球感到轻松自如后，可以尝试以慢跑的速度来运球，然后逐渐加速。这样练一段时间后，即使运着球在场上往返跑也不会出现球失控的现象。练习时一定不能低头，左手的练习时间不能少于右手。

提高运球速度的方法 变向运球 动作要点：身体要保持低，背要挺直，共六个动作，每个动作十秒，要让球在你手上转动，利用手腕把球拍向中间交叉时，球要离地面近一些。

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 （步幅也加大），并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。

欧文的运球怎么练的?

1、好了，言归正传，说到欧文练习运球的方法，其本人在接受采访的时候曾透露了两个秘密武器——一是塑料袋，二是手套。

2、可以先用外侧脚背轻轻地踢球，再用相同的侧脚背控制好球。练习过程中也要注意脚部与球的接触点，掌握好力度和方向，使球在良好的掌控下移动。

3、手指交互传球 这一项比较简单，就是将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀。

4、欧文练球的时候，为了培养手感。把球装进塑料袋里面打球，自己有时候也会带着手套打球。

5、日常的训练就是这样让欧文的运球技术有了很大的提高，成为了现在联盟的控球技术和单挑之王。科比：良师益友，曼巴继承了曼巴精神，鼓励欧文像其他人一样成为曼巴科比的忠实粉丝。

6、凯里欧文运球特点，变相快，启动速度快，练习方法如下：高运球折叠 运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。