上周巩固（巩固）

两周巩固是什么

减肥巩固期应属于减肥的最后一个期限，这个时期是要使体重逐渐稳定在新的代谢平衡点，只要这个时期的体重不再有明显的幅度，就说明减肥是成功的。

两个巩固是指巩固马克思主义在意识形态领域的指导地位，巩固全党全国人民团结奋斗的共同思想基础。全国宣传思想工作会议上强调，坚持思想工作“两个巩固”的根本任务。

两个巩固：巩固马克思主义在意识形态领域的指导地位；巩固全党全国人民团结奋斗的共同思想基础。

两个巩固的内容指的是：要巩固马克思主义在意识形态领域的指导地位，巩固全党全国人民团结奋斗的共同思想基础。

坚固；稳固而不动摇。（2）增强。（3）；给增加力量或活力（加强防御地位）。注音是：ㄍㄨㄥˇㄍㄨ_。结构是：巩（左右结构）固（全包围结构）。拼音是：gǒnggù。词性是：形容词。

“巩固一下”的意思是进一步加强或加固当前的状态或成果，确保其持续稳定。这个词汇用于强调需要巩固已有的成果或进展，以避免出现后退或倒退的情况。

三七粉一天吃多少比较合适呢

1、吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于药膳同源纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

2、每天服用三七粉的最佳时间三七粉每次2-3克，每天服用2-3次，每天早晨吃早餐的时候吃一次，晚上睡觉之前一小时吃一次，中午吃一次，早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

3、三七粉每天吃多少合适 一般人群食用三七粉的时候，一天的食用量不要超过6克。

4、在服用三七粉的时候一定要注意量，一般建议三七粉每天的食用量在3-5g左右即可，过多的食用反而会物极必反对健康造成不好的影响，过多的食用三七粉可能会出现肠胃不适、出血等不适症状。

5、三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

6、病情分析：三七粉是中药，服用要遵医嘱。虽然可以保健应用，也不适合每个人像吃保健品一样天天吃，要看个人的情况。它的作用就是活血化瘀。意见建议：一般每天3g的量就可以。

周巩固人物介绍

年9月考入东北师范大学历史系，1983年7月获得历史学学士学位。之后做了两年中学教师。1985年9月考入东北师大世界古典文明史研究所，师从著名历史学家林志纯先生，成为西方古典学专业硕士研究生。

周巩固2002年被评为东北师大教书育人先进个人。2002年王晋新、周巩固担任上册主编的面向21世纪教材《世界史纲》荣获教育部优秀教材二等奖。

周巩固周巩固，2002年被评为东北师大教书育人先进个人。2002年王晋新、周巩固担任上册主编的面向21世纪教材《世界史纲》荣获教育部优秀教材二等奖。

魔王松鼠怎么补钙

买钙尔奇D儿童型，或者仁和葡萄糖酸钙儿童型，兑上一星期的水量，最好再加上两小勺多维葡萄糖粉，因为利于钙的吸收。喝上一个月看看，后腿还有没有发软的情况，如果好了，再喝一周巩固一下。

补钙用蓝瓶就可以了，不要补太多，最小的针管抽一管喂它。一个星期喂一次。小SS晚上睡觉的时候要注意保温，不要放在空调屋里。白天注意要晒晒太阳，但是注意不要直射。给小SS窝里放点旧衣服，它晚上自己会盖。

如果松鼠出现软便的情况，可以喂些苹果，如果拉稀，就要买乳酶生或妈咪爱，儿童药量减半用注射器或拌在食物中喂。但一般要是喂得东西没问题都不会拉稀，我养的鼠以前出现过吃不对付软便，喂苹果第二天就好了。

水果营养很多，富含维生素。钙片可以帮助松鼠骨骼。饮食禁忌 不宜食用肉蛋类食物，对肠胃消化系统影响很大。不宜生吃的蔬菜：胡萝卜，土豆，豆角类，姜葱蒜，辣椒等。

奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，是松鼠平时补钙的良品。

放置松鼠笼子的位置，应当远离电视，电脑，冰箱，等家电，及无线设备，远离辐射的危害。也不能在潮湿的环境中生活，尽量干燥一些。

160斤体重去跑步会伤膝盖吗?

胖子跑步是很伤膝盖的，也跟体重有关，这是因为胖子的体重基数比较的大，所以在跑步的时候，膝盖就会承受着比较大的压力，长时间跑下来，就会特别的伤膝盖。

我认为胖的人，在跑步时腿上承受的重量会比较大，就很容易对膝盖产生伤害，但是，除了上体重量的原因，造成膝盖受伤还是会有其他多种因素同时的造成。

如果体重过高，是不建议跑步的，因为对膝盖的损伤太大了，这种情况下，我们首先要做的是减重，这个时候可以进行力量训练，因为力量训练不仅可以提高基础代谢、持续燃脂，对减掉内脏脂肪也很有好处。

对于不同年龄段、不同体重的人，跑步伤膝盖的程度也不同。跑步对于正常体重的人而言不会伤膝盖，但是体重过重、过度肥胖的患者，一般不建议跑步。

巴西龟肺炎怎么养

轻者可以不用药，加温静养，温度保持在25度以上。一般龟生病如果不严重的话也是不建议用药的，毕竟是药三分毒，能自然恢复当然最好。

治疗方法3：对于乌龟细菌性肺炎类型，可以在病龟的后肢基部肌注射硫酸阿米卡星、头孢曲松钠、头孢拉定或硫酸庆大霉素等药物进行治疗。

注意每天要给龟龟换水，高温环境下细菌滋生很快，不勤换水会对龟龟身体有影响。乌龟开始进食后，就开始进行肺炎的治疗，通常是采取灌药的方法，一天分三次，每次喂三分之一粒阿莫西林粉水溶液，灌入龟龟口中。

乌龟得肺炎应该干养的。肺炎治疗时有些认为说龟不能离水，其实这也是一个误区。肺炎的龟会离开水，其实这也是它对自己的一个保护，因为它在水里很容易呛水淹死。